Thực tế, cơ thể người có thể đốt cháy calo mà không cần tập thể dục và bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay bây giờ. Chỉ cần hít vào, thở ra đúng cách và làm một việc gì đó ít vận động như đọc sách cũng sẽ có thể đốt calo. Bài viết sẽ đề cập đến các gợi ý giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều nhất ngay cả khi không tập thể dục.