Tất cả các môn thể thao vận động đều tiềm ẩn những nguy hiểm nhất định, mang lại những chấn thương cho người chơi. Thường chịu ảnh hưởng nhiều nhất chính là vị trí đầu gối, vì đó là nơi nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Do vậy cảnh giác các chấn thương đầu gối khi tập luyện, chơi thể thao là rất quan trọng.

Trẹo cổ chân bị sưng tuy không phải là một chấn thương quá nghiêm trọng nhưng lại gây cản trở trong vấn đề sinh hoạt, đi lại hàng ngày. Vậy trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi và nên làm gì với tình trạng trẹo cổ chân.

Việc tập thể thao đúng kỹ thuật và thường xuyên giúp nâng cao sức khoẻ. Nhưng đôi khi việc tập luyện không đúng hoặc mới tập cũng khiến cơ bắp bị đau. Thông thường tình trạng này sẽ hết sau vài ngày nghỉ ngơi, nhưng có những trường hợp phải sử dụng đến các thuốc giảm đau giãn cơ.

Ức gà ăn kiêng là một trong những lựa chọn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên chúng ta cần phải phân biệt rõ ràng ức gà với lườn gà vì chúng nằm lân cận nhau. Vậy ăn ức gà có tác dụng gì? Nên ăn ức gà đông lạnh hay tươi? Làm sao để chế biến món ăn giàu dinh dưỡng từ ức gà?