Chào bác sĩ, em bị tai nạn và phẫu thuật bắt vít ở mắt cá chân trái vào ngày 6/3/2020, hiện giờ đang tập đi tại nhà nhưng các khớp bị cứng nên khó cử động. Vậy bác sĩ có thể cho em biết, làm sao để các khớp không còn cứng nữa không ạ?