Bạn muốn trở nên mạnh mẽ hơn, thân hình cuốn hút hay đơn giản là một sức khỏe vượt trội giúp bạn có thể nâng các vật nặng. Các bài tập phát triển sức mạnh dưới đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.