Hiện nay, dân số người cao tuổi ngày càng gia tăng ở các quốc gia trên thế giới. Điều này đặt ra một thách thức trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi. Vậy làm sao để có thêm năng lượng, giữ tâm trạng tốt và cân bằng cuộc sống cho người cao tuổi?