Mặc dù loãng xương làm suy yếu xương là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa xương. Bạn có thể làm rất nhiều cách để bảo vệ xương và giúp xương được chắc khỏe, trong đó tập thể dục để giảm cân hàng ngày, như đi bộ, là loại thuốc tốt nhất. Nhận đủ canxi và vitamin D là hai chìa khóa quan trọng khác để giữ cho xương chắc khỏe.

Con em bị đổ mồ hôi trộm nhiều, ít được phơi nắng sớm nhưng bé vẫn tăng cân đều bú được nhưng ngủ không được say giấc. Em có nên bổ sung vitamin D không ạ ? Con em được 2 tháng 5 ngày ạ

Chào bác sĩ! Bé nhà em được 26 ngày tuổi, hay vặn mình và nôn trớ (mũi và miệng). Xin hỏi bác sĩ làm cách nào để giảm thiểu tình trạng trên không? Mong bác sĩ tư vấn. Xin cảm ơn bác sĩ!

Bé nhà tôi sinh tại Vinmec ngày 3/2/2020. Hiện tại bé được hơn 1 tháng 8 ngày. Dạo gần bé bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc, quấy khóc và vặn mình, lúc vặn mình thì mặt bị đỏ lên. Bác sĩ cho tôi hỏi có cách nào cải thiện được vấn đề này không? Mong bác sĩ tư vấn, tôi xin cảm ơn.

Xin chào bác sĩ! Con tôi sinh ra có cân nặng là 4kg và được bác sĩ tư vấn uống vitamin D 8 giọt 1 ngày vì bé nặng cân hơn các bé khác. Tuy nhiên, theo tôi tìm hiểu thì liều lượng dùng cho các bé sơ sinh chỉ là 400 IU tương đương 4 giọt. Vậy tôi nên cho bé uống vitamin D với liều lượng như thế nào? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn!

Xin chào bác sĩ! Bé nhà em được 6 tháng tuổi, vì hôm nay trời có bóng râm, nắng dịu (tầm khoảng 3h20 phút chiều) nên em đem bé ra tắm nắng khoảng 45 phút mà quên ko đội nón cho bé. Theo quan sát em thấy chỗ mẹ con em tắm nắng có ánh nắng mặt trời rọi trực tiếp vào, con em lại rất nghịch, cứ ngước nhìn lên mặt trời. Em có đọc được bài báo và biết được ánh nắng mặt trời (tia UV) rất nguy hiểm cho da và mắt bé lúc 10 giờ sáng-3 giờ chiều. Vậy không biết tia UV hại mắt trẻ như thế nào? và có ảnh hưởng về sau hay không, vì em thấy bé rất hay dụi mắt. Mong bác sĩ tư vấn và giải đáp giúp em trong thời gian sớm nhất. Em xin chân thành cảm ơn!

Chào bác sĩ, bé nhà em hiện tại đã được 17 tháng, từ nhỏ tới giờ chưa bổ sung vitamin D, em muốn hỏi là trẻ 17 tháng tuổi có thể bổ sung Vitamin D3 + K2 được không ạ? Bé hiện tại nặng 8.8kg, ngày uống sữa nguyên kem, đêm một ly sữa công thức ạ. Mong bác sĩ tư vấn!

Cháu nhà em được 5 tuần tuổi. Cháu bị vàng da với chỉ số bilirubin là 170. Bệnh viện họ nói cháu đã qua quá trình chiếu đèn trị vàng da, và họ nói về tắm nắng thường xuyên và uống vitamin D3-4 tháng là khỏi. Xin hỏi bác sĩ, trẻ 5 tuần vẫn còn vàng da điều trị như thế nào? Mong bác sĩ tư vấn giúp. Em cảm ơn bác sĩ.

Ngoài các biến chứng như tim mạch, suy thận, đột quỵ hoặc mù lòa... bệnh đái tháo đường ở người cao tuổi có thể gây loãng xương và một số bệnh lý khác có liên quan đến xương khớp. Vậy bệnh đái tháo đường gây loãng xương như thế nào? Nội dung sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Không chỉ là một loại vitamin thông thường, Vitamin D còn được biết đến như một “nguyên liệu” quan trọng trong việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe bộ xương và cơ thể. Vì vậy, bổ sung Vitamin D sẽ tăng cường sức mạnh cơ xương và cải thiện các hoạt động thể chất ở người trẻ, làm giảm bớt gánh nặng khuyết tật vận động, góp phần quan trọng vào việc phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi.

Tia UVB là loại tia duy nhất trong ánh nắng mặt trời có tác dụng kích thích sản sinh vitamin D. Nhờ đó cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi, tạo điều kiện tốt nhất để có hệ xương chắc khỏe.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách kích thích tổng hợp vitamin D3 hiệu quả, giúp ích cho quá trình phát triển hệ xương của trẻ. Thời gian tốt nhất để cho trẻ tắm nắng là trước 9h sáng, nhưng nếu bỏ lỡ thời gian này, bạn hoàn toàn có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi chiều.