Căng thẳng ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, căng thẳng ở khắp mọi nơi, từ công việc đến gia đình và quan hệ xã hội. Căng thẳng có mặt tốt giúp cơ thể đương đầu với khó khăn, nhưng quá nhiều căng thẳng và căng thẳng kéo dài có thể khiến bạn suy sụp, về cả tinh thần và cơ thể.