Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Swat
Trang chủ
Chủ đề Swat
Danh sách bài viết
Rung toàn thân có phải là cách tốt để giảm cân và nâng cao thể lực?
Rung toàn thân có thể mang lại một số lợi ích về thể chất và sức khỏe, nhưng không rõ liệu nó có tốt cho bạn như tập thể dục thường xuyên hay không. Khi máy rung, nó sẽ truyền năng lượng cho cơ thể bạn, buộc các cơ phải co và thả lỏng hàng chục lần mỗi giây. Hoạt động này có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn đang gắng sức. Vậy rung toàn thân có phải là cách tốt để giảm cân và nâng cao thể lực? Câu trả lời trong bài viết dưới đây
Xem thêm