Lão hoá là quá trình cơ thể trở nên yếu đi do tích tụ nhiều tổn thương ở mức độ tế bào và phân tử theo thời gian. Dấu hiệu của sự lão hóa bắt đầu ngay từ khi một đứa trẻ được sinh ra và không phụ thuộc nhiều vào độ tuổi của bạn hiện có. Điều này có thể bị ảnh hưởng bởi những yếu tố từ môi trường và chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được sự lão hoá để kéo dài tuổi thọ.