Có thể bình tĩnh khi đối mặt với nghịch cảnh chỉ là phần nổi của tảng băng khi nói đến lợi ích của sự kiên nhẫn. Vì vậy, trái ngược với suy nghĩ thông thường, kiên nhẫn không phải là đức tính mà thực sự là một kỹ năng bạn có thể rèn luyện hàng ngày. Vậy làm sao để tập tính kiên nhẫn là băn khoăn của không ít người.

Hạnh phúc là một trong những trạng thái cảm xúc của con người diễn ra khi thỏa mãn một nhu cầu nào đó. Trạng thái này có tác dụng rất quan trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên, trong cuộc sống không thể tránh khỏi những cảm xúc tiêu cực, đây chính là rào cản hạnh phúc. Vậy làm sao để hạnh phúc?