Bất cứ ai đã từng ăn kiêng đều biết có những cách hợp lý để giảm cân, bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục. Chế độ ăn kiêng HCG kết hợp sử dụng thuốc bổ sung hoặc tiêm hormone và hạn chế calo để thúc đẩy giảm cân. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy chế độ ăn kiêng đó là an toàn hoặc hoạt động theo cách mà những người ủng hộ khẳng định nó. Chúng bao gồm các sản phẩm giảm cân HCG được bán trên thị trường cùng với lời khuyên cho người dùng nên tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.