Rối loạn giấc ngủ không thực tổn có biểu hiện mất ngủ, đến ngủ nhiều, mộng du hay kèm theo lo lắng, căng thẳng nhiều. Tình trạng rối loạn giấc ngủ này thường gặp ở những người phải làm việc ca đêm,.

Trung bình mỗi người dành 1/3 thời gian trong cuộc đời để ngủ. Đây là lúc cơ thể tái tạo và phục hồi năng lượng. Chính vì vậy mất ngủ trong thời gian dài khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe suy giảm và có thể là nguyên nhân của nhiều căn bệnh