Quả chà là là một loại quả phổ biến có từ rất lâu đời. Nguồn gốc của ngày tháng có thể được bắt nguồn từ gần 5320 trước Công nguyên. Trái cây là một mặt hàng chủ yếu của người dân ở Trung Đông và Bắc Phi. Chủ yếu được trồng ở những vùng này, chà là mang lại lợi ích cao do thành phần các chất dinh dưỡng đa lượng và nhiều vitamin, khoáng chất khác. Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả chà là.

Quả chà là là sản phẩm ngọt nổi tiếng được bắt buộc ăn vào bữa tối trong tháng ăn chay của người Hồi giáo - Ramzan, nhưng hiếm khi được coi là sản phẩm tự nhiên cho bữa sáng. Các sản phẩm từ quả chà trong mọi trường hợp, có nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là khi được ăn vào buổi sáng. Vậy thời gian tốt nhất để ăn quả chà là vào thời điểm nào ? Hãy đọc tiếp để hiểu rõ hơn.