Tôi chưa bị cao huyết áp bao giờ. Nhưng ngày 10/9/2021, tôi đi tiêm phòng có đo huyết áp thì bị tăng đột ngột nên chưa tiêm được. Lúc đó, cơ thể tôi không có hiện tượng gì, chỉ có chỗ đợi tiêm hơi nóng và tôi cũng vừa đi xe máy đến. Xin hỏi bác sĩ, làm như thế nào để phòng tránh tăng huyết áp?