Nước uống là một phần không thể thiếu cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ những thành phần của nước. Vậy mỗi ly nước chúng ta sử dụng có gì? uống nước giúp bạn hấp thụ được dinh dưỡng gì cho cơ thể?