Cơ thể bạn sử dụng nước trong tất cả các tế bào, cơ quan và mô để giúp điều chỉnh nhiệt độ và duy trì các chức năng khác nhau của cơ thể. Vì cơ thể bạn mất nước qua quá trình thở, đổ mồ hôi và tiêu hóa, nên điều quan trọng là phải bù nước bằng cách uống đủ nước và ăn thức ăn có chứa nước. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin trả lời của 19 câu hỏi cơ bản về nước đối với sức khỏe con người để giúp bạn hiểu rõ về vai trò của nước cho cơ thể của bạn.