Nhiều người có xu hướng cảm thấy rất đói vào gần giờ đi ngủ và khiến họ thèm ăn hơn. Mặc dù đi ngủ khi bụng đói không gây hại đến sức khoẻ, tuy nhiên nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ của bạn.