Nồng độ oxy trong máu hay SpO2 là một trong những chỉ số quan trọng giúp đánh giá sự sinh tồn của cơ thể. Nồng độ oxy máu ở người bình thường khỏe mạnh là trên 95%. Khi chỉ số này xuống thấp sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy làm thế nào để tăng oxy máu? Ăn gì để tốt cho oxy máu?