Canxi có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động bình thường của các tế bào thần kinh, cơ và xương. Nếu lượng canxi trong máu bị thiếu hụt, cơ thể sẽ tự động lấy canxi trong hệ xương dẫn đến xương bị suy yếu.

Canxi là một trong những chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người. Nó được biết đến với công dụng tăng cường sự phát triển và độ chắc khỏe của xương, đồng thời có khả năng ngăn ngừa được một số căn bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.