Mực là loài hải sản chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Ăn mực ống giúp cung cấp cho cơ thể nhiều protein và các nguồn khoáng chất thiết yếu.

Sự chăm sóc của bạn dành trong quá trình manh thai bắt đầu ngay cả khi đứa trẻ còn trong bụng mẹ, và vì vậy bạn phải đảm bảo ngủ đúng, đọc đúng, đi đúng và ăn đúng. Calamari là tên tiếng Ý của “mực” , nó có giá trị dinh dưỡng cao. Nó là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, và có hàm lượng natri và chất béo bão hòa thấp. Vậy bà bầu ăn mực được không? ăn mực khi mang thai 3 tháng đầu hay bầu 7 tháng ăn mực được không ? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.