Cả hai đều mô phỏng chuyển động chạy hoặc đi bộ tự nhiên và tùy thuộc vào cường độ tập luyện của bạn, đều có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn. Mặc dù có những điểm tương đồng giữa hai loại máy này, nhưng cũng có một số điểm khác biệt chính. Vậy máy tập elip có tốt hơn máy chạy bộ không?