Một mái tóc đẹp khỏe đẹp và suôn mượt là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh các bước chăm sóc tóc, thì chế độ ăn dinh dưỡng sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc nhằm đem lại mái tóc dày và dài hơn. Dưới đây là 14 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc.