Nho khô có rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, năng lượng và chất điện giải, và được biết đến là sản phẩm thay thế kẹo có đường tốt cho sức khỏe hơn. Vậy ăn nho khô có nhiều đường, có bị tiểu đường không ? Và ăn nho khô có béo không? Dưới đây là những điều bạn cần biết về tác dụng dinh dưỡng của nho khô.