Yến mạch thuộc nhóm thực phẩm tốt cho trẻ, nhưng không có nghĩa cho trẻ ăn bao nhiêu cũng được. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nên cho trẻ ăn tối đa 1 tuần khoảng 3 - 4 lần bột yến mạch, và tuỳ thuộc vào độ tuổi sẽ sử dụng liều lượng khác nhau và đảm bảo không nên quá 100 gam mỗi lần sử dụng.