Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Kỹ thuật thở sâu
Trang chủ
Chủ đề Kỹ thuật thở sâu
Danh sách bài viết
Các kỹ thuật thở sâu để giảm căng thẳng
Bạn đã bao giờ để ý đến cách bạn hít thở sâu khi cảm thấy thư thái chưa? Hãy dành một chút thời gian để ý xem cơ thể bạn cảm thấy thế nào. Hoặc nghĩ về cách bạn thở khi thức dậy vào buổi sáng hoặc ngay trước khi bạn chìm vào giấc ngủ. Các bài tập thở có thể giúp bạn thư giãn. Cùng tìm hiểu thêm các kỹ thuật thở sâu để giảm căng thẳng trong bài viết dưới đây.
Xem thêm