Tất cả chúng ta đều có những trở ngại đối với việc tập thể dục, cho dù đó là thiếu động lực tập thể thao, lịch trình bận rộn hoặc áp dụng tâm lý "tất cả hoặc không có gì" có hại. Tập thể dục trông khác nhau đối với mỗi người và tất cả chúng ta đều có những cách khác nhau để tôn trọng cam kết của mình đối với việc tập thể dục. Những thói quen dưới đây có thể cản trở quá trình tập luyện của bạn, nhưng vẫn có cách để khắc phục chúng.