Hầu hết chúng ta đều biết rằng ăn quá nhiều natri sẽ không tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta thường nghĩ rằng đây là điều chúng ta nên quan tâm hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, điều này không đúng, ăn quá nhiều muối trong thời thơ ấu làm tăng huyết áp ở tuổi trưởng thành, hoặc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Cho nên, chúng ta nên giảm lượng muối ăn vào ở mọi lứa tuổi..