Khi cơ thể già đi, chúng ta bắt đầu mất cảm giác thèm ăn tự nhiên. Nhiều người già đi rất khó tiêu thụ được tất cả các chất dinh dưỡng, trong đó có chất béo. Điều này sẽ giúp gia tăng sự tích trữ chất béo trong cơ thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiể Do vậy để cơ thể khỏe mạnh khi già đi, bạn cần biết cách chọn lựa chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn hàng ngày.