Độ tuổi 40 chính là mốc thời gian lý tưởng để đánh giá các tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn, từ đó giúp thay đổi các thói quen tiêu cực trong quá khứ và duy trì một cơ thể khỏe mạnh trong những năm tiếp theo của cuộc đời.