Ngày này, cho dù ở nhà hay đi ra ngoài, chúng ta có vô số lựa chọn về đồ ăn, do đó có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều. Một cách để kiểm soát thói quen này là trước tiên bạn phải hiểu việc ăn quá nhiều ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào. Dưới đây là 7 tác hại của việc ăn quá nhiều.