Hầu hết chúng ta sống mà không để ý đến hệ miễn dịch của mình. Chúng ta luôn tin rằng, hệ miễn dịch của mình hoạt động tốt để bảo vệ mình khỏi nhiễm trùng, khỏi các bệnh ác tính như ung thư... Đến nay cần thay đổi quan niệm này, vì hệ miễn dịch có vai trò hàng đầu để giữ cho chúng ta tránh Covid 19.

Một trong những cách quan trọng nhất mà những người bị suy tim có thể duy trì cảm giác hạnh phúc của họ là tiếp tục hoạt động. Trước đây, những người bị suy tim được khuyên nên nghỉ ngơi và từ bỏ nhiều hoạt động thông thường. Nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hoạt động, bao gồm tập thể dục, làm việc và tình dục ... là lành mạnh và an toàn cho hầu hết những người bị suy tim.

Nếu bạn mới bị nhồi máu cơ tim hay phẫu thuật tim, vận động thể lực sẽ đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe của bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn tự xây dựng cho mình một chế độ hoạt động thể lực phù hợp sau khi ra viện. Tham gia các hoạt động thể lực từ nhẹ đến vừa cùng với bạn bè và gia đình bạn là một phần quan trọng của chương trình phục hồi chức năng tim mạch, sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và tránh được các biến cố tim mạch tiếp theo.

Bệnh béo phì là một vấn rất quan trọng không chỉ ở các nước phát triển mà còn ở các nước đang phát triển như Việt Nam. Béo phì bệnh lý và các hậu quả ngày càng là yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng.