Hít thở bằng bụng hay thở bằng cơ hoành là bài tập thở giúp tăng cường sức mạnh cơ hoành, có một số lợi ích ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đây là cơ sở cho hầu hết các kỹ thuật thiền định hoặc thư giãn có tác dụng làm giảm mức độ căng thẳng của bạn, giảm huyết áp và điều chỉnh các quá trình chuyển hóa quan trọng khác của cơ thể.