Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Hít đất 200 cái mỗi ngày
Trang chủ
Chủ đề Hít đất 200 cái mỗi ngày
Danh sách bài viết
Các động tác thay thế bài tập hít đất tại nhà
Hít đất là một bài tập cổ điển cho phần thân trên giúp cải thiện sự cân bằng, duy trì tư thế đẹp. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, hít đất hiệu quả không phải là điều dễ thực hiện với một số người. Hít đất không đúng tư thế hoặc không có cường độ phù hợp có thể dẫn đến đau hoặc chấn thương. Trong trường hợp này, bạn có thể đáp ứng nhu cầu luyện tập với các bài tập thay thế hoặc các biến thể của động tác hít đất.
Xem thêm