Hạt kê còn được gọi với cái tên là tiểu mễ, đây là một loại ngũ cốc tuy không phải là loại ngũ cốc chính tại nước ta, nó thường được sử dụng làm cháo hay bánh đa kê với giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ vậy hạt kê còn được ứng dụng trong điều trị một số bệnh từ xưa tới nay.

Hạt kê là một loại thực phẩm đang trở nên phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe. Vậy hạt kê có tác dụng gì? Đọc thêm về những lợi ích và rủi ro của việc có hạt kê trong chế độ ăn uống hàng ngày.