Phụ nữ mang thai cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng do đó phụ nữ mang thai thường xuyên cảm giác thèm ăn và muốn ăn vặt. Thay vì lựa chọn những loại thực ăn không tốt cho sức khoẻ bà bầu nên chọn các loại hạt ăn vặt cho bà bầu để mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất.