Nếu được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, bạn chắc chắn sẽ có những lo lắng về việc dùng thuốc để giảm các con số huyết áp của mình. Nếu kiểm soát thành công huyết áp bằng một lối sống lành mạnh, bạn có thể tránh, trì hoãn hoặc giảm nhu cầu dùng thuốc. Dưới đây là 10 thay đổi lối sống bạn có thể thực hiện để giảm huyết áp và duy trì huyết áp.