Đệm của bạn có thể không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn ngủ không ngon. Nhưng cơ thể bạn có thể nhận biết được khi nào bạn cần thay đệm trước khi bạn thực hiện điều đó. Có rất nhiều nguyên nhân khiến nệm bị hỏng hoặc cần thay mới để giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thêm những thông tin về sử dụng đệm, khi nào cần thay đệm.