Giày cao gót là một loại giày trong đó gót chân, so với ngón chân, cao hơn đáng kể so với mặt đất. Giày cao gót làm cho người mang có vẻ cao hơn, làm nổi bật cơ bắp chân và chiều cao cơ thể. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi không nhằm hướng đến vai trò thẩm mỹ và thời trang của giày cao gót, mà chỉ nhìn nhận dưới góc độ hệ quả trên vấn đề cơ xương khớp do giày cao gót gây ra.

Mang giày cao gót trong suốt cả ngày hoặc trong thời gian dài làm tăng thêm áp lực lên các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến đầu gối, hông, lưng và gân Achilles của bạn. Những ảnh hưởng của giày cao gót tới xương khớp bao gồm.

Mọi người thích tham dự đám cưới và các sự kiện xã hội khác với những bộ quần áo nhẹ nhàng cùng với những đôi giày cao gót lộng lẫy. Giày cao gót giúp kéo dài đôi chân và khiến chúng trông thanh lịch hơn, nhưng nó sẽ làm cho đau đớn và có thể gây ra những tác hại tới sức khỏe. Vậy bí quyết đi giày cao gót không đau chân là gì?