Giãn dây chằng thắt lưng là một tình trạng xảy ra phổ biến ở mọi độ tuổi, nhưng có tần suất cao hơn ở những người trung niên và cao tuổi. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giải quyết tình trạng này, trong đó chườm lạnh được xem như là một biện pháp giảm đau cấp tính hiệu quả.