Khi một lịch trình làm việc dày đặc và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tương tự, nếu người lao động có giấc ngủ không sâu thì sự hài lòng trong công việc cũng bị giảm sút. Bởi lẽ khi hy sinh giấc ngủ cho công việc, sau đó còn làm nhiều hơn để bù đắp cho năng suất đã mất có thể trở thành một chu trình mệt mỏi và mọi người dễ thấy chán nản.