Chọn đệm tốt cho sức khỏe là một việc làm cần biết để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Cách chọn đệm phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe, chất liệu đệm cũng như tư thế ngủ...

Để có sức khỏe tốt cần có một giấc ngủ chất lượng. Tuy nhiên, ngủ sai tư thế hay sai cách lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sau đây là một bài trắc nghiệm về giấc ngủ và ảnh hưởng đau nhức lưng.

Chào bác sĩ. Cháu 8 tuổi, hơn 1 tuần nay tối nào cũng như thế này: cháu đang ngủ ngon, khoảng 10 giờ tối tự dưng cháu ngồi dậy ho rồi khóc chạy ra khỏi phòng ngủ, miệng cứ nói không chịu đâu. Tôi bế cháu lên cháu cứ vùng ra không cho bé. Khoảng 10 phút sau thì hết, cháu ngủ ngon cho tới sáng. Mong bác sĩ tư vấn giúp, cháu như vậy là bị làm sao ạ? Cảm ơn bác sĩ.

Em chào bác sĩ ạ! Em có 1 bé gái hiện được 4 tuổi, gần đây bé rất khó ngủ, có đêm đến 4 giờ sáng cháu vẫn chưa ngủ. Bác sĩ cho em hỏi tình trạng này kéo dài có nguy hiểm gì không ạ? Liệu bé có đang bị làm sao không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em.

Chào bác sĩ, bé nhà em được 9 tháng tuổi, Em muốn hỏi về vấn đề ngủ đêm của bé. Bé hay dậy đêm, không khóc chỉ nằm ê a, có khi 2-3 tiếng sau khi dậy mới ngủ lại, đêm dậy 1-2 lần như vậy, thường dậy sau 1 giờ đêm. Bé hiện được 8,6kg, đang uống Vitamin D3, đã tự ngủ được, ngủ trong cũi, phòng tối

Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi con em nay được 22 tuần. Bé vừa bú mẹ vừa uống sữa công thức. Cách đây 2 tuần con em có hiện tượng đi ngoài nhiều lần trong ngày, cứ mỗi lần cho bé ăn là bé đi 1 ít ạ (ngày trước bé đi ngày 1 lần) sau đó em cho bé dùng men tiêu hóa thì tình trạng này chấm dứt nhưng sau đó bé biếng ăn lắm ạ.

Chào bác sĩ! Bé nhà em được tầm 2 tháng tuổi, bé bú mẹ và bú bình tốt ạ. Nhưng lúc mới đi vào giấc ngủ bé hay mất nhịp thở, thở hước hước (giống như ngủ mà quên thở vậy ạ). Tầm khoảng 5 phút thì bé thở bình thường lại ạ. Bác sĩ cho em hỏi bé bị như vậy là triệu chứng gì có nguy hiểm không ạ? Cảm ơn bác sĩ

Chào bác sĩ, con em nay được 3 tháng nặng 6kg lúc sinh nặng 3.4kg. Bé thường hay giật mình và ngủ không ngon giấc. Một tiếng động nhỏ cũng làm bé giật mình thức giấc nên ban ngày bé ngủ rất ít được chừng 3 4 tiếng thôi còn ban đêm yên tĩnh nên ngủ ngon. Từ lúc ra tháng 3 4 ngày bé mới đi ngoài và bây giờ cả tuần chỉ đi 1 lần, phân sệt màu dưa cải có khi lợn cợn và có bọt.

Chào bác sĩ, con em năm nay 2 tuổi rưỡi, khi đi ngủ buổi tối thỉnh thoảng cháu hay giật mình và khóc toáng lên, như kiểu hoảng hốt cái gì đó. Bác sĩ cho em hỏi đây là triệu chứng gì ạ?

Em chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi, con em gần 3 tháng mà sao buổi tối bé ngủ không ngon, hay quơ tay quơ chân, em lấy gối chặn chân với bụng bé lại vậy có tốt cho bé không ạ? Mong bác sĩ tư vấn. Em cảm ơn bác sĩ.

Chào bác sĩ! Bé nhà mình từ lúc sinh đến bây giờ được 10 tháng tuổi, khi bé ngủ hay giật mình và thức dậy (trưa, tối) là nguyên do gì và điều trị ra sao ạ? Cảm ơn bác sĩ!

Giấc ngủ luôn đóng vai trò quan trọng ở mọi lứa tuổi. Các vấn đề về giấc ngủ thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất và trí não của bé sau này cũng như suy giảm chất lượng cuộc sống của bố mẹ. Vì thế việc theo dõi thói quen ngủ của bé cũng như rèn bé ngủ theo thời khóa biểu hợp lý là các việc làm cần thiết mà các bậc phụ huynh nên quan tâm.