Chúng ta có xu hướng trì hoãn những việc cần làm trong vài giờ hoặc vài ngày hoặc vài tuần hoặc lâu hơn. Sự trì hoãn là một hiện tượng bình thường, gần như phổ biến, trì hoãn làm giảm hiệu quả của công việc, thậm chí gây ảnh hưởng đến người khác. Vậy tại sao chúng ta lại hay trì hoãn và làm thế nào để loại bỏ sự trì hoãn?