Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Đùi
![Chủ đề Đùi](/static/uploads/cover_list_doctor_f60bffe168.jpg)
Trang chủ
Chủ đề Đùi
Danh sách bài viết
![Slide item](/static/uploads/small_20200522_073505_913739_Sport_Physiotherapy_max_1800x1800_png_83f7c12b6f.png)
Thoát vị đùi: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
Thoát vị đùi là các tạng trong ổ bụng chui qua vùng cơ yếu ở tam giác Scarpa xuống mặt trước đùi. Đây là loại thoát vị mắc phải, chú yếu gặp ở nữ và tỷ lệ bị nghẹt chiếm rất cao.
Xem thêm
![Slide item](/static/uploads/small_20210210_093730_451468_bai_tap_phoi_hop_max_1800x1800_jpg_e1f80987c2.jpg)
Bài tập cơ mông, hông và đùi phối hợp
Sở hữu phần thân dưới săn chắc và quyến rũ là mong ước của rất nhiều người khi tham gia tập gym với mục tiêu làm đẹp và cân đối hình thể. Theo các chuyên gia thể hình, để đạt được mục tiêu trên thì chúng ta cần tập trung vào các bài tập cơ mông, hông và đùi phối hợp. Dưới đây là hướng dẫn 7 bài tập chân mông tại nhà đơn giản và dễ áp dụng giúp bạn rèn luyện phần thân dưới hiệu quả.
Xem thêm