Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.

Lycopene là một chất dinh dưỡng từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Đây là một loại sắc tố trong trái cây tạo nên màu đỏ và hồng, chẳng hạn màu sắc đặc trưng của những loại quả như cà chua, dưa hấu và bưởi hồng. Lycopene có liên quan đến lợi ích bảo vệ sức khỏe của hệ tim mạch, bảo vệ da chống lại cháy nắng và một số loại ung thư. Bài viết này xem xét các lợi ích sức khỏe và những loại thực phẩm chứa lycopene.Lycopene là một chất dinh dưỡng từ thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Đây là một loại sắc tố trong trái cây tạo nên màu đỏ và hồng, chẳng hạn màu sắc đặc trưng của những loại quả như cà chua, dưa hấu và bưởi hồng. Lycopene có liên quan đến lợi ích bảo vệ sức khỏe của hệ tim mạch, bảo vệ da chống lại cháy nắng và một số loại ung thư. Bài viết này xem xét các lợi ích sức khỏe và những loại thực phẩm chứa lycopene.

Trái cây và rau quả là những thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Chúng không chỉ cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh tật và chống lại các cholesterol xấu. Vậy người muốn giảm cân nên ăn những thực phẩm nào?

Dưa hấu thuộc nhóm trái cây chứa nhiều nước mang lại nhiều lợi ích khi mang thai. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp giảm sưng tấy và nguy cơ biến chứng thai kỳ, giảm ốm nghén để có làn da đẹp hơn. Tuy nhiên, rất ít lợi ích trong số những lợi ích này được hỗ trợ bởi khoa học. Bài viết này xem xét nghiên cứu để xác định xem dưa hấu có mang lại bất kỳ lợi ích cụ thể nào khi mang thai hay không.

Thanh long là một loại trái cây nhiệt đới giàu giá trị dinh dưỡng. Nhiều bằng chứng cho thấy loại quả này có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng quý, chẳng hạn như bổ sung chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể.

Dưa hấu là một loại trái cây có kích thước lớn, vị ngọt, có nguồn gốc từ miền nam châu Phi. Mặc dù nó là loại trái cây ưa thích nhưng nhiều người vẫn thường tự hỏi ăn dưa hấu có béo không? Sự thật là dưa hấu chứa nhiều nước, chất dinh dưỡng và chứa rất ít calo, đặc biệt là có khả năng giải khát tức thời.

Dưa hấu là loại trái có nhiều nước, rất thích hợp ăn trong mùa hè. Tuy nhiên dưa hấu có tính nóng hay mát vẫn là vấn đề băn khoăn của nhiều người. Việc xác định được tính chất trái cây giúp mọi người có kế hoạch ăn uống cụ thể hơn.

Một quả dưa hấu có từ 90 – 95% nước nên việc được thưởng thức một miếng dưa hấu đã được làm lạnh vào những ngày hè oi bức thực sự sẽ khiến bạn cảm thấy giải khát và sảng khoái. Dù dưa hấu có vô vàn tác dụng với sức khỏe của bạn, nhưng bạn có biết ăn dưa hấu nóng hay mát? Tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để có được câu trả lời.

Dưa hấu là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều vitamin và chất khoáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại quả này lại chứa nhiều carbohydrate nên có thể làm tăng đường huyết sau ăn. Vậy người bệnh tiểu đường ăn dưa hấu được không?