Bạn cảm thấy chán nản bởi sau một thời gian luyện tập mà cân nặng của bạn vẫn không thay đổi. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng bởi khoa học đã chứng minh rằng, dù cân nặng của chúng ta không đổi, thành phần cơ thể bên trong có thể đã có những biến đổi nhất định.