Làm sao để đốt cháy calo giúp giảm cân nhanh luôn là đề tài được nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Vậy đốt cháy calo là gì? Cách nào đốt cháy calo hiệu quả giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe?