Bảo quản thịt bằng cách đông lạnh thịt và giữ chúng trong tủ lạnh hoặc tủ đông là phương pháp an toàn. Tuy nhiên, thời gian và hướng dẫn bảo quản thịt đông lạnh trong tủ lạnh và tủ đông là khác nhau. Bảo quản thịt tủ lạnh có thời hạn ngắn hơn so với tủ đông.

Ăn rau nhiều tốt cho sức khỏe. Tăng cường rau xanh trong chế độ ăn là điều nên làm đối với hầu hết mọi người bởi rau quả cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bổ sung rau vào chế độ ăn có tác dụng giảm cân rất tốt bởi hầu hết các loại rau đều chứa rất ít calo và chất béo tự nhiên, không có cholesterol.