Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh trong mùa hè, việc chỉnh đốn chế độ ăn uống là rất quan trọng. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau củ, trái cây, thực phẩm giàu protein và uống đủ nước là cách giúp cơ thể giữ được sức khỏe và thích ứng với thời tiết nóng. Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và đường, và các loại thực phẩm giàu cholesterol để tránh gây hại đến sức khỏe.