Ăn kẹo giảm cân, bạn có tin không? Điều này nghe tưởng chừng như vô lý, nhưng thực tế nhiều bằng chứng đã cho thấy ăn một số loại kẹo có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, khi ăn bất kỳ loại kẹo nào, bạn chỉ nên ăn với số lượng vừa phải, đồng thời kết hợp chúng vào chế độ ăn uống lành mạnh để không làm ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân cũng như nhanh chóng đạt được số cân nặng lý tưởng.

Đồ ngọt là những thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí gây nghiện. Tuy nhiên nghiện đồ ngọt là mối nguy cơ tiềm ẩn gây hại sức khỏe. Cai nghiện đồ ngọt không dễ dàng nhưng nó đem lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể bạn.

Đồ ăn ngọt là loại thức ăn được ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, việc tiêu thụ lượng đường quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm do làm giảm sức đề kháng, nghiện carb. Ngoài ra, ăn đồ ngọt còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính khác.