Tôm hùm thuộc nhóm hải sản có vỏ thường được chế biến bằng các phương pháp hấp hoặc luộc. Tôm hùm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ tổng thể cũng như hệ thần kinh, xương... Thành phần dinh dưỡng nổi bật nhất của tôm hùm bao gồm các khoáng chất đồng và selen. Bài viết sẽ cung cấp thêm lợi ích của tôm hùm khi bổ sung vào chế độ ăn.